Sónia Ferreira - eneacoach, mentora e feminista

  Apresento-te hoje a rainha do sucesso.  Ela é a colega que trabalha noite e dia, fins de semana e dias santos com um propósito muito especial: brilhar! O seu brilho vê-se. Mesmo a sério. Pode usar roupa com bling bling ou acessórios caros e marcantes.  É a colega que está focada na conquista de resultados rápidos porque ela dita o ritmo do mundo e  porque paciência não é o seu forte. Está numa constante luta pelo reconhecimento e aprovação porque só assim sente que tem valor.  Parece que não tem coração, mas apenas porque as emoções poderiam interferir na obtenção de resultados ou na sua incrível habilidade para negociar e, por isso, suspende o seu contacto com tudo o que a faça sentir.  Quando os resultados não chegam, esconde-se. Está lá, mas ninguém vai suspeitar que alguma coisa corre mal porque ela vai disfarçar e negar até ao fim.  Ela é a Motivadora e precisa de fazer mais coisas por prazer e de reconhecer que vale pelo que é e não pelo que f...

A minha jornada de transformação pessoal começou muito antes de me certificar enquanto eneacoach .  Ao longo de toda a vida foram-me dados sinais reais de que não estava no caminho certo.  Ok, eu tinha tudo para estar feliz: família, trabalho, amigos, conforto, mas não estava.  Em março de 2020 ficámos, pela primeira vez, fechados em casa. Presos e com muito tempo para pensar. E aquela sensação de que me faltava qualquer coisa veio com muito mais força. Mais uma vez eu tinha tudo para ser feliz, mas não era e tomei a decisão de me mexer.  Quando damos o primeiro passo, o Universo acompanha-nos e tudo se começa a mover no sentido que, realmente, desejamos.  Pouco tempo passou até os caminhos se abrirem definitivamente à minha frente e quando iniciei o estudo do eneagrama apaixonei-me de tal forma que era impossível voltar para trás.  Isto e ter vivido, enquanto coachee , o processo transformacional dos 9 passos fez de mim uma pessoa diferente. Melhor. Feliz ...

A colega do tipo 2 é a que tem um paracetamol quando te dói a cabeça, aliás, ela terá toda uma panóplia de medicamentos prontos a ajudar qualquer pessoa com uma maleita. É, também, a que organiza a recolha de bens para os mais necessitados e a que oferece presentes a todos no Natal. Não se esquece de nada, só de si própria.  Por ser tão solícita corre o risco de que se aproveitem dela e esperem que resolva as chatices todas. No fundo, ela gosta. Ser útil e indispensável dá significado à sua vida, é o que a move.  O reverso da medalha chega quando a tipo 2 precisa de ajuda. Por ser muito orgulhosa não pede, mas exige silenciosamente a todos quantos ajudou (especialmente aos mais próximos) que tomem conta dela. Caso os outros não adivinhem, amua ou explode, dependendo da situação.  Ela é a Prestativa e precisa de olhar por e para si. Se não tens nenhuma colega que seja assim, já pensaste que podes ser tu?  Para conheceres o teu eneatipo, entra em contacto comigo. Comen...

Quando decidi tornar-me eneacoach, soube logo que o meu propósito estava em trabalhar com Mulheres. É uma causa à qual estou ligada e toca-me pessoalmente. Basta uma pesquisa por alguns jornais para perceber que temos um longo caminho pela frente até atingirmos a equidade nos locais de decisão. E encontramos factos curiosos: somos menos, mas somos mais otimistas; somos menos, mas somos mais eficientes; valorizamos as equipas e as pessoas; confiamos nos colegas e em quem nos possa ajudar.  Eu posso ajudar-te a ganhares autoridade, usando o poder da Comunicação e a tua Intuição, sem deixares de ser Mulher.  Através da nossa transformação pessoal, podemos transformar o mundo. Começa por ti.  Comenta ou envia-me email se quiseres saber mais. 

Se tens uma colega de trabalho que vê e revê os emails , que encontra sempre uma gralha escondida no meio de uma frase, ela é, provavelmente, um tipo 1. Tem um espaço de trabalho impecável: cadernos de um lado, canetas de outro e o computador simetricamente alinhado ao centro da secretária.  Em casa, o closet está organizado por peças e por cores em degradê, a gaveta dos talheres não admite mistura entre facas e garfos e os panos de cozinha estão dobrados à la Marie Kondo. Tudo tem um lugar específico e desorganizar coisas, desorganiza-lhe a vida.  O seu crítico interno está sempre pronto a lembrar o que é certo ou errado e quando entra em stresse fica rígida: ombros e maxilares contraem-se e os dentes podem ranger. Também pode assumir-se como vítima para chamar a atenção, mas só mesmo nos seus piores momentos.  Ela é a Perfeccionista e precisa de se divertir e de aceitar os prazeres da vida. Se não tens nenhuma colega que seja assim, já pensaste que podes ser tu? ...

  Sexta-feira é dia de começarmos a pensar no fim de semana. São dois dias ótimos para nos divertirmos, respirarmos ou inspirarmo-nos para a semana seguinte. O nosso bem-estar começa com pequenos rituais e gestos que permitam sentirmo-nos felizes .  A música pode ser uma excelente ferramenta para nos conectarmos connosco próprias.  Preparei três playlists que estou a construir dia-a-dia, convido-te a segui-las e usá-las em teu benefício.  Procura-me no spotify e aproveita este recurso.  E a ti, que canções te reconectam contigo e te fazem mais feliz?  Responde nos comentários.      

De certeza que já disseste esta frase vezes sem conta. A nossa personalidade define-nos, mas não é uma coisa estática nem fechada. Com o eneagrama eu descobri que muitas das minhas reações estavam relacionadas com traços de personalidade e que posso usar estratégias para contrariar aspetos menos bons e potenciar o que tenho de positivo. Conhecermo-nos é o primeiro passo para a transformação. O primeiro impacto que tive ao conhecer o eneagrama foi: mas que raio é isto? Como é que estou inteirinha numa descrição de alguém que nunca me viu na vida?! O segundo foi: ok, quando eu me sinto esgotada é por isto, quando me sinto frustrada é por aquilo e então, há forma de contrariar isto? Sim, há. Claro que há. Usa as asas . As asas? Que asas? As asas são as personalidades que estão ao lado da tua. São tuas aliadas, aproveita .  Depois foram horas e horas de estudo que ponho agora ao serviço de todas quantas queiram aceder a este tipo de autoconhecimento.  Como podes ler na minha desc...