Sónia Ferreira - eneacoach, mentora e feminista

 Escrevo sentada numa cadeira com vista para uma piscina de água tépida aquecida, naturalmente, pelo sol. Não pus despertador para acordar nem regulo as minhas refeições pelas horas do relógio. A roupa é pouca e sapatos já não sei o que são. Isto, para mim, são férias.  Abrandar o ritmo de trabalho de um ano especialmente desafiante é o que me serve. Poderia buscar aventuras (se fosse um 7) ou as férias perfeitas (se fosse um 1), mas quebrar as regras do resto do ano é o que satisfaz neste momento.  Enquanto eneacoach sinto que é nesta altura que tenho mais tempo para me regenerar, agradecer, aproveitar com toda a tranquilidade as coisas do quotidiano. Só perfeitamente equilibrada poderei servir melhor quem me procura para trabalhar no seu autoconhecimento e transformação.  Este verão decidi dedicar um dia a cada tema, por exemplo: conectar com a terra, com o mar, com as raízes familiares e comigo própria.  Nenhum eneacoach, coach ou mentor pode progredir na sua...

Por ser um dos meus artistas preferidos, comprei bilhetes para o seu concerto assim que foi anunciado, ou seja, em pré pandemia. O "meu" Rufus Wainwright ia voltar a Portugal e eu tinha que estar lá. Esperei mais de um ano para que o meu desejo se concretizasse.  A espera foi menos dolorosa porque ele teve a amabilidade de estar, diariamente, nas redes sociais durante o primeiro confinamento numa série a que chamou "quarantunes" e cujo resultado pode ser encontrado no youtube .  Foi o meu terceiro concerto deste artista que me encanta: há qualquer coisa na sua voz e nas melodias que cria que me emociona e, enquanto perfil de eneagrama completamente mental, digamos, que é caso raro. As suas canções, para mim, são especiais. Todas. E a personalidade, que adivinho, também. Um homem livre, sensível e que se leva pouco a sério.  Este conjunto de variáveis faz com que a sua obra seja, muitas vezes, um dos meus refúgios nos dias menos bons, "usando-a" como um rit...

É ao sábado que, habitualmente, planeio a semana seguinte. Escolho um objetivo, abro o calendário pessoal e profissional e acabo sempre por ficar algum tempo a refletir sobre a semana que passou.  E que semana esta! Pela primeira vez em muitos meses, acordei, num dos dias, sem energia alguma. Arrastei-me para o duche, tentei fazer o meu ritual matinal de uma pequena série de exercícios físicos que me costuma despertar, mas não consegui. Tentei a música. Pus uma "de dançar". Dei por mim a sentir-me ridícula e resolvi aceitar. Aceitar a melancolia, a inação e a tristeza sem razão alguma. Mas a ideia de que estava a defraudar tudo o que advogo tomou conta de mim e então fiz um pequeno processo de aceitação produtiva, ou seja, disse para mim própria: - ok, podes ficar assim, mas vai trabalhando. Até porque tens muitas coisas para fazer!  À medida que o dia avançou, fui cumprindo todas as tarefas com presença e consciência. Comecei pelas obrigatórias e mais "chatas" e ac...