DESILUSÃO

 

Quem nunca se sentiu desiludido com alguma situação ou pessoa ponha o dedo no ar. Não estou a ver nenhum, o que me leva a crer que já todas passámos por isso.

Mais uma vez, não é bom sentirmos desilusão, mas podemos usá-la para melhorarmos. Queres saber como? Lê até ao fim.

A desilusão chega quando não atingimos determinado objetivo.

Assim que sentires a desilusão a aparecer para e pensa: qual era mesmo o objetivo? Ele foi bem formulado?

Então, vou usar o meu exemplo pessoal para explicar melhor.

Desde muito jovem que me debato com alguns problemas de oscilação de peso, não sou obesa, mas tenho sempre uns quilos a mais. Isso deixava-me triste, com culpa, e acabava sempre a andar em ciclos de dietas com objetivos discutíveis que nunca atingia.

Numa das vezes, eu defini como objetivo perder 15 quilos. Não tinha um plano, não tinha um espaço de tempo para cumprir, estava focada em perder e não associava qualquer outro benefício que não fosse "ser magra". O que é que aconteceu? Fiasco, pois claro. Desilusão.

Acontece que não defini bem o meu objetivo. Para isso eu teria que equacionar se: era específico? Era mensurável? Era positivo? Era ecológico (no sentido de estar de acordo com a minha vida e com o ambiente que me rodeia)? Não era e desiludi-me.

O que entendo agora é que nada disto estava em cima da mesa. Para além do mais, eu não sabia que a minha personalidade, quando entra em stresse, tem tendência a integrar o vício da gula e isso explicava os assaltos noturnos ao frigorífico, em época de frequências e exames.

A mensagem que te quero deixar, hoje, é a da importância de definirmos muito bem os nossos objetivos para evitar desilusões que, muitas vezes, são causadas por essa falta de definição que depende de nós.

Se te sentires desiludida com alguma situação, faz o exercício que proponho. Gosta, comenta e/ou partilha com alguém que sintas que precisa desta ajuda.

Se sentires tu própria que precisas de ajuda, fala comigo. Eu posso ajudar-te!